Ora legale 2025: si avvicina il cambio dell’orario. Esperti mettono in guardia sui possibili rischi per la salute

L’ora legale tornerà nella notte tra il 29 e il 30 marzo 2025, spostando le lancette avanti di un’ora e riducendo il sonno. Adottata per sfruttare meglio la luce solare, resta in vigore in molti Paesi, ma il dibattito sulla sua abolizione continua. Diversi studi segnalano impatti negativi sulla salute, come disturbi del sonno, stress per il ritmo circadiano, aumento del rischio di malattie cardiovascolari e maggiore incidenza di incidenti. Per questi motivi, esperti del sonno chiedono di mantenere un unico orario tutto l’anno.